Health Tips

மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள்.

மாம்பழத்தின் ஊட்டச்சத்து தகவல் (100 கிராமுக்கு)(Nutritional Information of Mango) (per 100g) ஊட்டச்சத்து அளவுகள் 100 கிராமுக்கு அளவு…
Read More மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள்.
Health Tips

Elaneer benefits Tamil:இளநீர் சூப்பர் ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்.

இளநீர், அதன் குறைந்த கலோரி, அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களுடன், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவக்கூடிய பல்வேறு நன்மைகள் கொண்ட…
Read More Elaneer benefits Tamil:இளநீர் சூப்பர் ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்.
Health Tips

Sunflower Seed Benefits:சூரியகாந்தி விதைகள் ஏன் சூப்பர்ஃபுட்

சூரியகாந்தி செடியின் (Helianthus annuus) பூவிலிருந்து அறுவடை செய்யப்படும் சூரியகாந்தி விதைகள் சுவையானவை மட்டுமல்ல, பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும்…
Read More Sunflower Seed Benefits:சூரியகாந்தி விதைகள் ஏன் சூப்பர்ஃபுட்
Health Tips

சிறு கீரை (Siru Keerai):சத்துக்கள் மற்றும் உடல்நல நன்மைகள்.

இங்கே சிறு கீரையின் (Siru Keerai) முழுமையான சத்து மதிப்புகள், உடல்நல நன்மைகள், எப்போது சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் அதனுடன்…
Read More சிறு கீரை (Siru Keerai):சத்துக்கள் மற்றும் உடல்நல நன்மைகள்.
Health Tips

தண்டு கீரையின் நன்மைகள், சத்துகள் மற்றும் மருத்துவ பயன்கள்.

தண்டு கீரை என்பது “அமராந்தஸ்” (Amaranthus) எனப்படும் கீரை வகைக்கு உட்பட்டது. இது இந்தியா முழுவதும் பரவலாக பயிரிடப்படுகிறது. இலை,…
Read More தண்டு கீரையின் நன்மைகள், சத்துகள் மற்றும் மருத்துவ பயன்கள்.
Health Tips

நீங்கள் புறக்கணிக்ககூடாத முக்கிய வைட்டமின் C யின் நன்மைகள்!

வைட்டமின் சி என்றால் என்ன? அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படும் வைட்டமின் சி, நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் மற்றும் மனிதர்களுக்கு…
Read More நீங்கள் புறக்கணிக்ககூடாத முக்கிய வைட்டமின் C யின் நன்மைகள்!
Health Tips

வால்நட்ஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பல நன்மைகள்

வால்நட்ஸின் ஊட்டச்சத்து விவரங்கள் (100 கிராமுக்கு) ஊட்டச்சத்து அளவு % தினசரி மதிப்பு கலோரிகள் 654 கிலோகலோரி 33% புரதம்…
Read More வால்நட்ஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பல நன்மைகள்
Health Tips

பூசணிக்காய் ஏன் சூப்பர்ஃபுட்:உடலுக்கும் மனதுக்கும் நன்மைகள்.

பூசணிக்காய் ஊட்டச்சத்து விவரம் (100 கிராமுக்கு  உப்பு இல்லாமல் வேகவைக்கப்பட்டது) ஊட்டச்சத்துகள் அளவு % தினசரி மதிப்பு (தோராயமாக) கலோரிகள்…
Read More பூசணிக்காய் ஏன் சூப்பர்ஃபுட்:உடலுக்கும் மனதுக்கும் நன்மைகள்.
Health Tips

அத்திப்பழத்தின் சக்தி:செரிமானம்,இதயஆரோக்கியம் என பல நன்மைகள்

அத்திப்பழத்தின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் (100 கிராமுக்கு பச்சையாக) ஊட்டச்சத்து அளவு % DV (தினசரி மதிப்பு) கலோரிகள் 74 கிலோகலோரி…
Read More அத்திப்பழத்தின் சக்தி:செரிமானம்,இதயஆரோக்கியம் என பல நன்மைகள்
Health Tips

Karpooravalli Benefits:கற்பூரவள்ளி இலைகளின் பல நன்மைகள்.

கற்பூரவள்ளி( ஓமவல்லி)  ஊட்டச்சத்து விவரம் மற்றும் சுகாதார நன்மைகள் இந்திய போரேஜ் என்றும் அழைக்கப்படும் கற்பூரவள்ளி, இந்திய பாரம்பரிய மருத்துவத்தில்…
Read More Karpooravalli Benefits:கற்பூரவள்ளி இலைகளின் பல நன்மைகள்.